低酸素トレーニングにMyzone導入【タイガースフィットネスクラブ ラフィット様を取材】

タイガースフィットネスクラブ ラフィット様が、低酸素ルームTORIZE (トライズ）を今年6月にプレオープンされ、「低酸素ルーム会員様」へMyzoneの無料レンタルを開始されました。

詳細 → https://wellness-h-fitness.com/facility/hypoxic-training/

今回、タイガースフィットネスクラブ ラフィット サブチーフ栁田様にお話を伺いました。

Myzone導入の決め手について

Myzoneの導入を決めた理由は、「安全管理が簡単にできる点」だったとのこと。低酸素ルームでは、心拍数がモニターにリアルタイムで反映され、それを見ながら指導者がトレーニングを管理されます。これにより、個々のトレーニングの成果を具体的に把握できるだけでなく、トレーニング中の安全性も確保。栁田様は「Myzoneの導入で、トレーニングの成果を、より具体的に把握できるようになるとともに、何より安全に指導できることが重要です」と語っています。このシステムにより、利用者は自身の進歩を実感しながら、安心してトレーニングに取り組めるとのことでした。

低酸素トレーニングの利点について

低酸素トレーニングの最大の利点は、短時間で高い運動効果を得られる点だそうです。酸素が不足する状況での運動は、体内の酸素供給メカニズムを強化し、疲労回復を促進。

栁田様は「通常のトレーニングよりも効率的に体力を向上させることができ、アスリートや体力向上を目的とされる方に大変効果的」と語ります。また、体脂肪の燃焼効果も高く、ダイエットを目指す人にも適しているそうです。

今後の展望

タイガースフィットネスクラブ ラフィットの低酸素トレーニングは、効率的な体力向上と健康維持を目指す全ての人にとって、魅力的な選択肢になりそうです。

Myzone導入により安全管理を強化し、安心して利用できます。新しいフィットネス体験を求める方は、ぜひその効果を体感してみてください。

（取材担当者より）

タイガースフィットネスクラブ ラフィット様の低酸素トレーニングルームを取材し、Myzone導入による安全管理と効果的なトレーニングに感銘を受けました。

栁田様の「無理なく安全に続けられることが大切」という言葉が特に印象的でした。

今後の展開が楽しみなのと、多くの人にこの革新的なトレーニングを体験してほしいと感じました。この度は貴重なお話をありがとうございました。